11º , 12, 13 E 14 ºDia - Desafio Jorge Cruise II - Agosto

DIA 10

Jorgismo

“Todos queremos ser ricos e saudáveis.

Assim como precisa de um plano financeiro

– um orçamento – para ser rico, você

também precisa de um plano para manter a

saúde. Comer a cada três horas é o seu

plano. Siga-o e você acumulará a maior

riqueza de todas – um peso saudável.”

Dica para economia de tempo

Evite interrupções: se você não consegue parar de jogar quando está na frente do computador, fique longe dele. Se precisa preparar e planejar as refeições para a Dieta das 3 Horas e o telefone celular tocar, esligue-O. A melhor forma de escapar das interrupções é evitá-las.

DIA 11

Visualização de hoje

         Veja-se daqui a um ano. Feche os olhos, relaxe e respire algumas vezes, inspirando pelo nariz e expirando pela boca. Veja a si mesmo como gostaria de estar. Você conquistando tudo o que gostaria de conquistar na vida com força e vigor. Está se concentrando no que é mais importante para você, aprendendo o que gostaria de aprender e conquistando seu lugar ao sol.Como é esse novo mundo? Que qualidades mentais, físicas e espirituais você descobriu? Que lições aprendeu? De que conquistas mais se orgulha? O que desenvolveu dentro de si para conseguir chegar tão longe? O que foi mais importante para ajudá-lo a alcançar o sucesso? O que o ajudou a superar os desafios do caminho?

Com essas respostas, volte para o momento presente e visualize o que deve fazer neste momento para tornar suas futuras paixões uma realidade.

DIA 12

“É preciso levantar-se todo dia com

determinação se quiser ir dormir com

satisfação.”

GEORGE HORACE LORIMER, EDITOR

Jorgismo

“Muitas de minhas clientes se colocam em

último lugar. Tudo vem em primeiro lugar:

marido, filhos, isso ou aquilo. Imagine que

você é um prato e que a comida sobre o

prato representa todas as suas outras

responsabilidades. Se colocar muita comida

sobre o prato, ele se quebra e a comida cairá

no chão. Assuma um compromisso consigo

mesma: não existe nada mais importante do

que você. Você vem em primeiro lugar.”

DIA 13

“Acredite que tem, e você terá.”

PROVÉRBIO

Jorgismo

“Se você disser ‘Eu vou’, terá se

comprometido com o programa e

emagrecerá. Se você disser ‘Eu espero’, não

terá se comprometido e provavelmente

desistirá. Hoje, diga a si mesma: ‘Vou

emagrecer’ e ‘Vou me manter fiel ao

programa.’ ”

DIA 14 

“Nunca tema o espaço entre os sonhos e a

realidade. Se você pode sonhar, pode fazer.”

BELVA DAVIS, JORNALISTA